...zoladek mi sie skurczyl,co bardzo mnie cieszy...,do tej pory na sniadanie jadlam dwie bulki,lub dwie kromki chleba (wszystko pelnoziarniste oczywiscie),a dzisiaj o 9:00 zjadlam jedna kromke chleba ,wiecej nie dalam rady,
mysle ze to dobrze ,bo ok 12:00 znow bylam glodna i zjadlam druga kromke chleba (ze sniadania)z szynka gotowana,serem zoltym ,kazda popita dwiema szklankami cherbaty...
15:00 dwa jajka na miekko z kromka chleba,cherbata...
na dzisiejsze popoludnie planuje zjesc porcyjke albo dwie swierzych owocow i warzyw...,myslicie ze to dobre menu?,bylabym wdzieczna za rady,moze jest cos coWaszym zdaniem powinnam wykreslic,lub dodac do menu?noi musze koniecznie wiecej wody pic,nie opisuje ile jej wypijam bo nie licze...,pozdrawiam serdecznie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Eleyna
25 czerwca 2009, 20:25na kolacje lepiej warzywa, bo cukru nie zawieraja, ale ja tez czasem zjadam jakis owoc jak mam ochote, jablko, grejfruta, albo teraz truskaweczki pychotki, jutro idziemy znowu zbierac........pozdrawiam
Katte76
25 czerwca 2009, 20:24Alex, jedyne co ja moge polecic, to pij herbatke przed- lub najwczesniej pol godziny po posilku,soki trawienne szybciej trawia jak sa nierozcienczone, buzka :)