A to spis co zjadłam wczoraj:
8.00- śniadanie; Kawa z mlekiem (aż 0,5 litra :P), jajecznica z szynką z 2 jaj
10.30-18.00- jabłko, 2 marchewki, jogurt naturalny (500 ml),
sałatka (sałata lodowa, pomidorki cherry, orzechy włoskie, winogrona+ dresing),
kawa z mlekiem i łyżką cukru, kefir (500 ml)
19.00- po powrocie do domku herbata zielona
plus:
0,5 l wody
2 tabl CLA
2 tabl. Therm Line
Co do celu to: UDAŁO SIĘ!!!! Na początku mojej przygody z tym pamiętnikiem założyłam sobie, że do 30.03 osiągnę wagę 68 kg............i............się udało!!!!!
Ważyłam się wczoraj (01.04) i z wielką radością obwieszczam,
iż waga pokazała 67,8 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ważyłam się wczoraj (01.04) i z wielką radością obwieszczam,
iż waga pokazała 67,8 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wysiłek popłaca:D Dziewczyny odkryłam, że da się:P!!! Tylko bez oszukiwania samej siebie!!! Bez podjadania i odstępstw! Trzymajcie się założeń a na pewno się uda!!!!!!
Pozdrawiam:*
Pozdrawiam:*
jusbed86
4 kwietnia 2012, 10:36I oby dalej tak do prozdu ;-) nie siadać na laurach
ivonek77
2 kwietnia 2012, 21:55Gratualcje ! Jak sie czlek zapsze to gory przeniesie a co tam by wyrzucil pare zbednych kg. Super , teraz nastepny cel to te 3,5kg w 21 dni a czas Nas goni :P
Ninka1985
2 kwietnia 2012, 21:40Tak!Kogo jak kogo ale siebie nie ma co oszukiwać. Super, że Ci się udało! Tak trzymaj:))
janiaa
2 kwietnia 2012, 20:01BRAWO!!!
53szprotka
2 kwietnia 2012, 17:39I tak trzymaj, a do wakacji zobaczysz 5....
smerfetka2781
2 kwietnia 2012, 14:51Kochanie cieszę się razem z Tobą. Bardzo Ci kibicuję bo widzę ile w to wysiłku wkładasz. Uda Ci się!!! Już Ci się udało!!!
.be7.
2 kwietnia 2012, 14:00Wielkie gratulacje za zrealizowanie I marzenia :) Masz rację w 100 % trzeba się trzymać planu i nie oszukiwać, a wtedy wszystko idzie jak z płatka :) Czasem tylko coś nam umyka i wtedy dobra jest pomocna dłoń, która naprowadzi na cel :)
TAINTA
2 kwietnia 2012, 12:50no świetnie gratuluję BARDZO BARDZO !!!!!!!!!!!
patrycja1804
2 kwietnia 2012, 12:46no i super :))) gratulacje ;)
nulqa
2 kwietnia 2012, 09:13gRATULUJĘ :)
karolinar202
2 kwietnia 2012, 09:08AAAAAAAAAAAAAAAAA Laseczka brawa doganiasz mnie ... Jestes wielka ... brawa dla ciebie