Dzisiaj mnie troszkę nosiło :/ I z nudów wykombinowałam super dietetyczny deserek:))))
DIETETYCZNĄ BITĄ ŚMIETANĘ!!!!
składniki:
Mleko zagęszczone light (Gostyń) 4% tłuszczu- 100g
1 tabletka słodzika
mleko wlać do wysokiego naczynia,
dodać rozgnieciony słodzik
i miksować przez ok. 3 minuty
konsystencją przypomina bitą śmietanę :)
porcja (duża:) 100 g ma ok. 100 kalorii
Polecam jak ktoś już wariuje z braku słodyczy. A dodatkowym plusem takiego deseru jest duża zawartość białka oraz (w zależności jakie mleczko się wybierze)
zawartość błonnika lub magnezu.
Moje menu dzisiaj:
składniki:
Mleko zagęszczone light (Gostyń) 4% tłuszczu- 100g
1 tabletka słodzika
mleko wlać do wysokiego naczynia,
dodać rozgnieciony słodzik
i miksować przez ok. 3 minuty
konsystencją przypomina bitą śmietanę :)
porcja (duża:) 100 g ma ok. 100 kalorii
Polecam jak ktoś już wariuje z braku słodyczy. A dodatkowym plusem takiego deseru jest duża zawartość białka oraz (w zależności jakie mleczko się wybierze)
zawartość błonnika lub magnezu.
Moje menu dzisiaj:
śniadanie: 3 szt. chlebka pełnoziarnistego chrupkiego
kilka plasterków ogórka
ser twarogowy (4 łyżki)
jajo na twardo
kawa z mlekiem
II śniadanie : brak
obiad: zielona fasolka szparagowa z sosem na bazie jogurtu naturalnego
filet z soli, łyżka oliwy z oliwek, pieczywo chrupkie (1 szt.)
czerwona herbata
kolacja: a'la bita śmietana (jak wyżej:)
czerwona herbata
P.S. nie wiem co mi było ale 2 godziny po obiedzie wszystko zwróciłam:@
Rybka mnie nie lubi chyba:(
Mimo to mam dobry humorek, tym bardziej po kolacji:D
Pozdrawiam Wszystkich i przypominam o wyzwaniu!!! (patrz starszy wpis;)
kilka plasterków ogórka
ser twarogowy (4 łyżki)
jajo na twardo
kawa z mlekiem
II śniadanie : brak
obiad: zielona fasolka szparagowa z sosem na bazie jogurtu naturalnego
filet z soli, łyżka oliwy z oliwek, pieczywo chrupkie (1 szt.)
czerwona herbata
kolacja: a'la bita śmietana (jak wyżej:)
czerwona herbata
P.S. nie wiem co mi było ale 2 godziny po obiedzie wszystko zwróciłam:@
Rybka mnie nie lubi chyba:(
Mimo to mam dobry humorek, tym bardziej po kolacji:D
Pozdrawiam Wszystkich i przypominam o wyzwaniu!!! (patrz starszy wpis;)
.be7.
23 lutego 2012, 12:15Aż jestem ciekawa :) jak to się ubiło :) Kiedyś wypróbuję :) Życzę zdrowia dla brzuszka :)
TAINTA
23 lutego 2012, 10:13SUPER POMYSŁ NA PEWNO WYKORZYSTAM!!
juullia
22 lutego 2012, 23:37Rewelacyjny patent z tą śmietanką! Muszę wypróbować :D
Ninka1985
22 lutego 2012, 22:30Ja jak mam ochotę na słodkie to piję colę zero lub robię sobie kakao (mleko 0,5 % +kakao bez cukru do gotowania i słodzik-pychotka:)
smerfetka2781
22 lutego 2012, 21:22ciekawy pomysł z tą bitą śmietaną może kiedyś zrobię.....