Od jutra zaczynam dietę i treningi na siłowni, będzie to dieta 1000 kcal ;)
Startuję z wagą 78 kg , pierwszy cel to 70 kg :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
katy-waity
13 kwietnia 2015, 01:37z moich doswiadczen wynika ze w tym samym tempie chudnie sie na 1000 jak i na 1500/1600 tylko na tej drugoej kalorycznosci nie czuje sie ze jest sie na diecie i mozna sie odchudzac spokojnie az dojdzie sie do celu, a na tysiacu wiekszosc rzuca sie na lodowke max po 3 tygodniach
kolusia955
12 kwietnia 2015, 23:50Powodzenia!!! :)
Ala760
12 kwietnia 2015, 23:56Dziękuje :)