2 sniadanko szklanka kefiru zrobionego samego z grzybka tybetańskiego
obiad......sałatka: ogorek, 1/2 pomidora , 125 dag wedzonego pstraga, 2 łyzki makaronu aldente, łyzka oliwy z oliwek i po łyzce ziaren słonecznika, pestek dyni i odrobina płatków migdałowych, bazyli, tymianek, pieprz, papryka, czosnek :):) mniami mniami
- podwieczorek jabłko
kolacja ciemna bułka z sałata i wedlinka
2 litry wody , niezliczona ilosc herbaty zielonej i czerwonej- wiele powodów do usmiechu i gimnastyka....tak zapowiada sie dzionek no i praca od 13-22 :( mniej optymistyczne ale zejdzie
Milusiego i ciepłego dnia
