Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trening z Mel B


Od tygodnia ćwiczę z Mel B 15 minutowe cardio i codziennie zwiekszam intensywność ćwiczeń. Czy któraś z Was ćwiczy z Mel? Jeśli tak to czy jesteście zadowolone z efektów? Ja czuję napięcie mięśni brzucha, ale to chyba dobrze, tak mi się wydaje. Ogólnie trening jest mega wyciskiem i czuję się pozytywnie zmęczona :) Pocę się jak mysz :D
  • OnceAgain

    OnceAgain

    24 lutego 2014, 08:31

    Ja właśnie kończę 30 - dniowe wyzwanie z Melb. Zestawy mi się nawet podobały i coś tam jeszcze będę z nią ćwiczyć ale czuję że czas na coś nowego :)

  • Blondyna92

    Blondyna92

    23 lutego 2014, 12:38

    Ja cwicze! Moj plan z Mel: Rozgrzewka, 15 min Cardio, Nogi, Brzuch, Posladki i Rozluznianie :) Wszystko w.w. to filmiki Mel oczywiscie :) U mnie mozesz zobaczyc moje efekty od grudnia. Pozdrawiam i powodzenia!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.