Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I od początku...:)


Od wczoraj zaczęłam intensywny trening. Ćwiczę tak jak zaczynałam czyli brzuszki x100, wymachy nóg x100 na każdą nogę plus bieg w miejscu przez około godzinę. Moje obecne wymiary:
biust 90cm,
talia 71cm,
biodra 91cm,
uda 53,5cm.

Wymiary przy wadze 49kg:
biust 85cm,
talia 67cm,
biodra 87cm,
uda 51cm.

Jeśli chodzi o posiłki jestem zmuszona jeść w określonych godzinach ze względu na pracę i tak są to 2 kanapki z wędliną, za około 4 godziny jabłko dość duże ok. 200g i za 3 godziny obiad to są najczęściej gotowane ziemniaki + mielony czy schabowy. 

Po obiadku po około pół godziny kawa z mlekiem i łyżeczką cukru lub cappuccino :)
  • akitaaa

    akitaaa

    25 stycznia 2014, 12:12

    dzięki, również życzę powodzenia i trzymam kciuki :) pozdrawiam

  • Asiunia88

    Asiunia88

    20 stycznia 2014, 23:21

    Trzymam kciuki, chociaż myślę, ze 49 kg to może troszkę za mało na Twój wzrost. Ale jestem z Tobą, powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.