Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
to juz bylo - piatek


zjedzone:

1. owsianka z jabkiem, bananem i truskawkami
2. jajko na miękko, pomidor, papryka
3. zupka ogorkowa
4. salatka z brazowego ryzu i tunczyka z warzywami
5. jogurt, jablko, mandarynka

wypite:

woda
zielona herbata
mala biala kawka
2 drinki

pocwiczone:

skalpel
przysiady

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.