Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 2

I POSILEK: jajecznica z dwoch jajek + lyzeczka serka wiejskiego ( ok 200 kcal) II POSILEK: nektarynka, banan+ 2 lyzki jogurtu naturalnego( ok 200 kcal) III POSILEK: kwasne mleko o smaku malinowym (ok 200 kcal) IV POSILEK: piers z indyka z warzywami ( ok 500 kcal) RAZEM ok 1100 kcal SPORT cwiczenia na nogi + 30 min na rowerku stacjonarnym