Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaparcia

A teraz są dostępne świeże jagody. Spróbuj tygodniowej kuracji, żeby codziennie zjadać szklankę czarnych jagód. Doskonale działają na jelita i oczy - dodatkowy bonus:)

A jeszcze odnośnie sposobów naturalnych, trzeba się uzbroić w cierpliwość. Przy uciążliwych zaparciach trzeba przez jakiś czas kontynuować zalecenia, żeby były efekty. Nie wiem, jak długo jadłaś śliwki, orzechy? Może za szybko rezygnowałaś? A leki apteczne, to ostrożnie, bo efekt końcowy może być odwrotny. Przyzwyczaisz jelita i później nic nie podziała.

Przyomniało mi się, że mojej koleżance lekarz zalecił pi łyżkę oleju przed posiłkiem i teraz jest ok. Może Ty też unikasz zdrowego tłuszczu?

Ja po poludniu lykan xenne i rano nie mam problemow z zalatwianiem sie, pamietaj tylko xenna dziala po 8-12 h dopiero

Na mnie dobrze działa barszcz, tarte jabłka, orzechy, kiszona kapusta. No i spacer. Musisz poobserwować swój organizm.