Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwsza wizyta u dietetyczki!

Cześć.

Dzisiaj byłam u p. Dietetyk, bardzo miła osoba, która tryska dobrą energią. Wizyta trwała ponad godzinę. Zadawała dużo pytań o sposobie odżywiania, o powodach nadwagi, o moich celach itd. Dodatkowo zmierzyła mnie...nie jest dobrze, ale ważne, że robię coś w kierunku do zdrowia. Dała mi dwa zadania. Pierwsze to wypijanie 2,5 l wody. Drugie to napisanie listy, dlaczego chcę schudnąć. We wtorek dostane dietę i wskazówki, później co tydzień na sprawdzenie postępów. 

Oto moje wyniki:

1. Waga-95,2kg.

2. Masa tkanki tłuszczowej 42,8kg

3. Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej 45%.

4. Masa tkanki mięśniowej 49,7kg

5. Zawartość procentowa wody 40,2%

6. Wiek metaboliczny 38lat

7. Wskaźnik tłuszczu trzewnego 7.