Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już po skalpelu Chodakowskiej :-)

Hey moje miłe ;-)

Dzisiaj jakaś nowa energia ⚡ we mnie wstąpiła i nie dość, że trzymam dietę to jeszcze wykonałem prawie cały skalpel chodakowskiej -39 min. Ominęłam jedno ćwiczenie na nogi i teraz żałuję bo siły były. Ale to i tak więcej niż wczoraj lub przedwczoraj. Fajnie się czuję po ćwiczeniach.

Fajnie jest trzymać się planu choć tydzień temu nie wiedziałam jak znów zacząć.  

21 dni..  Tyle potrzebuje ludzki mózg aby wyrobić sobie nawyk. A więc Ok! Dziś jest 1 dzień dla wyrobienia zdrowego nawyku.  Chociaż zaczęłam już wcześniej, czuję że dziś powinnam nazwać to początkiem. A więc mam 1 dzień, trening za mną, to może powinnać podzielić siedź Wami moją dietą i zdjęciami?  Po kolei postaram się coś wrzucać.

Dobrego dnia!