Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ulubiony trening


Mój ulubiony zestaw na trening, wszystko razem półtorej godziny i czuję każdy mięsień. 


  • Marianna777

    Marianna777

    30 czerwca 2019, 12:53

    Kiedyś ćwiczyłam z Leslie, ale głównie 3 miles walk. Nie miałam wtedy żadnej kondycji i wybrałam te ćwiczenia bo wydawały się takie proste i nie trzeba bylo skakać. Po 45 minutach ,,chodzenia" byłam wymęczona i efekty też były. Motywowali mnie też Ci otyli uczestnicy zajęć - jeżeli oni dawali radę to ja miałabym nie dać? Może teraz wypróbuję Twój zestaw.

    • Agulkan

      Agulkan

      1 lipca 2019, 08:18

      Ja nadal mam problemy ze stawami skokowymi, efekt wielu lat obciążeń przez nadprogramowe kilogramy a odkąd znalazłam Leslie nie obciążam stawów i ona ma w sobie coś takiego że moje córki też dołączyły. Jednak po jakimś czasie 3mile było mało więc znalazłam taki zestaw. Po nim czuję że pracowały wszystkie mięśnie. A chyba o to chodzi by trening sprawiał przyjemność. Pozdrawiam 😊

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.