Chyba dietka dukana przestaje na mnie działać! Stosuję ją od niecałych 2 miesięcy, a przez 5 ostatnich dni samych protein schudłam tylko 0,5 kg! A od dziś jestem na proteinach z warzywami - czyli waga znów się trochę podniesie. Czyli - stoję w miejscu. Waga nie chce spadać. Czy na dukanie też jest możliwy zastój spadku wagi? Nie wiem co robić, by znów chudnąć. Ćwiczyć dużo chyba przy tej diecie też nie jest wskazane. Zupełnie nie wiem co robić, by znów waga mi spadała.
Proszę pomóżcie!!! Czy u was na dukanie też dopadał was zastój wagi?
AGATA1972
23 stycznia 2011, 15:53z tego co wiem to zatrzymanie spadku wagi nie jest niczym wyjątkowym, po piewsze cierpliwość a drugie konsekwencja a pozatym czy pijesz dużo wody, jesz otręby owsiane, ja życzę ci wytrwałości i SUKCESU. Moja siostra na Dukanie schudła 12 kg i utrzymuje wagę już od roku. Trztmaj się i nie poddawaj się słabością. Trzyma kciuki.
delikatne
20 stycznia 2011, 11:52http://www.dieta-dukan.pl/aktywnosc-fizyczna-na-diecie/
delikatne
20 stycznia 2011, 11:47Czytałaś książkę? otóż Dukan pisze ,że w drugiej fazie ćwiczymy pół godziny dziennie najlepiej marsz ale można i coś innego.Pozdrawiam :)