Moja waga niestety przez leki które brałam przez zaniedbanie brak ruchu znowu wzrosła do 109 7 kilo udało mi się zrzucić do marca i teraz mur nie do przeskoczenia ...ani kilo w dół mimo diety 1800 kcal i codziennie 20000tys kroków nic...nie wiem już co ja mam robić ??
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Maratha
27 września 2018, 08:59Zrobic sobie komplet badan na poczatek, sprawdzic tarczyce. Policzyc porzadnie czy rzeczywiscie jest 1800kcal czy jakies zagubione ciastka, zapomniany majonezik, niedowazone miesko sprawiaja ze jest wiecej niz policzone, a jak to nie pomoze to albo udac sie do dietetyka albo samemu pokombonowac z makrami - na mnie najlepiej dziala dieta niskoweglowodanowa, na innych zbilansowana, na innych ograniczenie glutenu... Ale badania na tarczyce i IO to podstawa...