agulenka
kobieta, 45 lat
Strzelce Opolskie
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 274 ile jeszcze waga będzie stała w miejscu
buuuu!!!!!!!!!
13 października 2010
Moja uparta waga nadal stoi w miejscu ale mam nadzieje że w sobotę wkońcu zobacze mniej ....denerwuje mnie już ten zastój bo dieta w 100% nie przekraczam na dzień 1300kcal ruch też jest codziennie..albo kije 1h albo jak pogoda nie pozwala to rowerek 1h i do tego ćwiczenia na brzuch...hmm niewiem ci żle robie że waga tak długo stoi...? dzisiejsze jedzonko; śniad 2 kromi razowca z szynką + 1/2 średniego ogórka zielonego..2 śniad. mały jogurt..obiad 50g kaszy jęczmiennej + pół łyżeczki masła+ 1/2 szkl. maślanki ..ostatnio obiad jest moim ostatnim posiłkiem bo jestem najedzona ....niekiedy przegryze jeszcze jednego wafla ryzowego suchego ...Pozdrawiam was kochane i zbieram się do pracki!!!![]()
loook11
13 października 2010, 10:07oj niestety musisz uzbroic sie w cierpliwosc, pewnie orgaznim przyzwyczaja sie do aktualnej wagi i masz przestoj... najwazniejsze, zebys sie nie poddala!!:) Gdzies kiedys przeczytalam, ze gdy przez dluzszy czas mamy zastoj na wadze to jednego dnia powinnismy zjesc o 500kcal wiecej i moze na drugi dzien waga pokaze pare gram wiecej, to pozniej zacznie znow spadac:) moze wlasnie to pomoze?:)
anna.helena
13 października 2010, 10:05cierpliwości - zastój trza przeczekać:)))))))))))) ja miałam dwa miesiące - lipiec i sierpień taką samą wgae !!!!! cierpliwość w formie max wskazana. Franca ruszy zobaczysz, zwłaszcza, że jak piszesz dietkę 3masz i się ruszasz. Ale może być też tak jak pisze tyniulka, że od ćwizceń budujesz mięsnie ... a czy ciuszki cały czas tak samo leżą? czy nei są luźniejsze na wędlince? sprawdź sobei to. Ja bym kochana z kolacji nei rezygnowała. bo wbrew pozorom jest bardzo ważnym posiłkiem, a obiad jako ostatni żarełek, to ciut wczesnie ... obyś sobei metabolizmu przez brak kolacji nei rozregulowała:)))))))))))0 dobrego dzioneczka życzę i oby ruszyło
CZARNA555
13 października 2010, 10:00Aniu zobaczysz na pewno będzie waga spadała, ale przestoje bywają długie zależy to od organizmu. pozdrawiam buziaki
tyniulka
13 października 2010, 08:41albo dorwal Cie zastoj albo po prostu tkanka tluszczowa zamienia sie w miesnie ktore sa ciezsze! sprobuj sie pomierzyc! buziaki