agulenka
kobieta, 45 lat
Strzelce Opolskie
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 207
3 sierpnia 2010
Waga w końcu drgneła w dół![]()
jest równe 77 jeszcze kilogram i będe miała za sobą zrzucone 30kg a to już chyba jakiś powód do dumy jest mimo że do celu i do ideału jeszcze mi daleko![]()
jak bedzie 76 to wstawie fotki porównawcze z wagą 106-76....ma siłowni robie ok 2 tyg przerwy skończył mi się karnet a nowy kupie dopiero po powrocie z nad morza ...dzisiaj już było 45min rowerka wieczorem będzie jeszcze raz godzinka i ćwiczenia na uda ramiona brzuch i pośladki...żarełko dzisiejsze; śniad. 2 kromki z pasztetem i pomidorem ..2 śniad mały jogurt..obiad kasza jęczmienna 3/4 woreczka +1/2 szkl. maślanki..kolacja będzie gotowana pałka z kurczaka +1 pomidor..mósze teraz bardziej się skupić na modelowaniu sylwetki niż na spalaniu tłuszczu bo to chyba jest mi teraz bardziej potrzebne...oprócz tego że dojde do celu chce mieć ładne ciało!!!! Dobra uciekam poczytać co u was kochane ..bo to wy jesteśce moją motywacją!!!Pozdrawiam i życze miłego dnia![]()
jest równe 77 jeszcze kilogram i będe miała za sobą zrzucone 30kg a to już chyba jakiś powód do dumy jest mimo że do celu i do ideału jeszcze mi daleko
kaba2000
3 sierpnia 2010, 20:19Ach jak Ci zazdroszcze tych pieknych siodemeczek:)Czekam na fotki"kobietko sukcesu"zrobilas ogromny postep!!!Gratuluje:)
czerwony.kapturek
3 sierpnia 2010, 19:57z Ciebie , do celu dojdziesz bo wiesz jak to jest być "grubym", motywacjęmasz, te 30 kg niech będą światełkiem przy zrzucaniu reszty i prostym marszem do celu. BRAWO!!
qwas
3 sierpnia 2010, 15:15brawo... jestem z ciebie dumna :D kilogramie uciekaj :D
Barleduc
3 sierpnia 2010, 14:3429 to też powód do dumy:) A te ćwiczenia...co za motywacja, może ja też muszę więcej poczytać żeby mieć taką;) Pozdrawiam...szybciutko ten kg i zdjęcia:)