agulenka
kobieta, 45 lat
Strzelce Opolskie
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 66
9 marca 2010
Za oknem ładne słoneczko że aż się chce żyć choć mogło by być zdecydowanie cieplej...ale już niedługo![]()
ale przynajmniej zanim zrzuce ciepła kurtke zdąże stopić jeszcze troche tłuszczyku....cały czas dąże do 89 na wielkanoc i mam nadzieje że mi się uda!!!!! będe przeszcześliwa 8 z przodu miałam ostatni raz cztery lata temu..... Dietkowo ok...dzisiaj śniad- 2 kromi chleba z szynką II śniad- jogurt naturalny z musli ...obiad warzywa na parze z odrobinką masła do smaku ...kolacja bedą 2 wafle ryżowe z serkiem fromage.....dzisiaj spacer sobie podaruje w pracy byłam na 3km spacerze z dziećmi ...dzisiaj wskocze na 60 minut na rowerek w zamian....zaczynam coraz bardziej dostrzegać zmiany w moim ciele ...brzuch juz nie odstaje....dupsko troche mniejsze![]()
do lata laska bedzie zemnie że ho ho .......nic mykam pobuszować w waszych pamietnikach bo ostatnio z braku czasu niezaglądałam do was...pozdrawiam was kochane jestescie moją motywacja w walce z sadłem!!!!!
ale przynajmniej zanim zrzuce ciepła kurtke zdąże stopić jeszcze troche tłuszczyku....cały czas dąże do 89 na wielkanoc i mam nadzieje że mi się uda!!!!! będe przeszcześliwa 8 z przodu miałam ostatni raz cztery lata temu..... Dietkowo ok...dzisiaj śniad- 2 kromi chleba z szynką II śniad- jogurt naturalny z musli ...obiad warzywa na parze z odrobinką masła do smaku ...kolacja bedą 2 wafle ryżowe z serkiem fromage.....dzisiaj spacer sobie podaruje w pracy byłam na 3km spacerze z dziećmi ...dzisiaj wskocze na 60 minut na rowerek w zamian....zaczynam coraz bardziej dostrzegać zmiany w moim ciele ...brzuch juz nie odstaje....dupsko troche mniejsze
zaba80.agnieszka
11 marca 2010, 10:35dziękuję za miłe słowa. Wierzę , że Ci się uda osiągnąć Twój cel. Powodzenia.
Martyna30
9 marca 2010, 20:55ja musze zjadać 1300-1500 kalorii na pięć posiłów. Przy mniejszej ilości wysiadam fizycznie i psychicznie:) Pozdrawiam.