Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy kopniak w pupę :P


Hej dziewczyny,
jak już wcześniej pisałam (jeśli ktoś z Was czytał  ) koniec z ostrym odchudzaniem. Waga co prawda nie jest taka jak założyłam na samym początku, ale rozmiar ciuchów 36 jak najbardziej mnie satysfakcjonuje. Nowe nawyki żywieniowe weszły mi już na dobre w krew i tego nie mam zamiaru zmieniać. Jednak nie chcę już chudnąć, chcę popracować nad jędrnością mojego ciałka, chciałabym je ładnie wyrzeźbić. Dlatego ostro biorę się za ćwiczenia. Uruchamiam swoje nowe wyzwanie
A wszystko dzięki masy komplementów, które otrzymałam od znajomych którzy nie widzieli mnie jakiś czas, oraz dzięki Wam. Po umieszczeniu na forum zdjęć z przed odchudzanie i obecnych, otrzymałam masę pozytywnych komentarzy. Nie miałam odwagi umieścić fotek w bieliźnie. Mam nadzieję, że kiedy zacznę intensywnie pracować nad sylwetką, będą mogła pochwalić się efektami.
Planuje pracować głównie nad pupą, udami i brzuchem. Co z tego wyjdzie zobaczymy za jakiś czas
TRZYMAJCIE KCIUKI

P.S.
Kochane mam ogormny problem z biustem. Zawsze był on niewielki. PRzed ciążą było średnie B po ciąży duże C, teraz muszę zamienić staniki z B na A. Nie dość że są małe to zwiotczałe, wiszące i umieszczone daleko od siebie. Aby mieć sexy dekolt muszą założyć ogromny push up. Może znacie jakieś ćwiczenia aby trochę go poprawić. Nie oczekuje cudów ale choć minimalnej poprawy.
  • syszunia

    syszunia

    13 sierpnia 2013, 02:36

    Kochana trzymam kciuki i też z Toba będę Cwiczyc.:**

  • F0rest

    F0rest

    11 sierpnia 2013, 19:45

    Pompki (męskie), pompki odwrócone, różne rodzaje pompek :) Ćwiczenia z 3-5kg ciężarkami.

  • agnieszka.1988

    agnieszka.1988

    11 sierpnia 2013, 19:24

    pompki na biust? hmmm....spróbuję ale za dużo pewnie ich nie zrobię :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.