a dzisiaj biegałam juz za sukienka, pomimo ze mam zamiar jeszcze 5 kilo zgubic do sylwestra....ale nie kupiłam, bo ekspedientki powiedziały zeby jeszcze tydzień się wstrzymac, bo maja przyjsc nowe....no to czekam!!!!
Dietka dzisiaj zachowana ...zjadłam tylko dodatkowo kawałek serniczka, ale nie duzy naprawdę
sniadanie: kromka chleba pełnoziarnistego z szynka i pół serka Bieluch( plecam)
obiad: smazone dwie czerwone papryki na łyzce oliwy i kromka pełnoziarnistego chlebka
podwieczorek: 100 gr łososia smazonego
kolacja: sałatka warzywna , no ten serniczek....
wyszło razem 1135 kalorii
nic to czasmi sie zdaza...ale jutro jest dziewczyny 1 grudzien i nie wiele nam zostało do sylwestra więc trzymajmy sie i do dzieła
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lagra888
2 grudnia 2006, 15:15....masz jeszcze caly miesiac...ja mam ten sama zamiar...4-5kg zrzucic...i bedzie ok...trzymam kciuki za Ciebie...!!!!Ala
gibsztyk
1 grudnia 2006, 12:21oj ja tez chce sukienke na sylw! i chce isc na bal!!!