Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
moje dzisiejsze menu

TO JEST GŁODÓWKA LECZNICZA, KTÓRA W PRZYPADKU STOSOWANIA 52 DNI ZABIJA RAKA. OCZYSZCZA ZAMIJA CHORE KOMÓRKI. MY Z MAMA JĄ 7 DNI POCIĄGNIEMY. FAJNE EFEKTY DAJE OCZYSZCZAJĄCĄ, WYGŁADZAJĄCO I NIE TYLKO HII NATURALNIE. PIJE SIĘ CODZIENNIE OKRESLONĄ ILOSC SOKU Z MARCHWI, BURAKÓW I TD- OKRESLONE SĄ PROPORCJE NA KAŻDY DZIEN, OK KUBECZKA RAZEM I ZIOŁA:)

dzielna z Ciebie dziewczynka:) na pewno nie przekroczyłas 1000 kcal....Pozdrawiam Ala

Zazwyczaj wygląda to tak: Ś: 1 buła pelnoziarnista z masłem salata, pomidore, szynka lub serem (tak jak dzis np) + czerwona herbata II ś: zazwyczaj 1/2 l maślanki + wafelek knopers obiad: sałatka grecka + pierś z kurczaka pieczona w folii + ziemniaczek z koperkiem i masełkiem albo zamiast miesa rybka no i czerwona herbata podwieczorek: owoce lub sałatka kolacja: musli orzechowe z mlekiem 2% No i dziennie 1,5l wody mineralnej. Ostatnio robiłam odstepstwa typu popcorn i martini lub piwko na wieczór , ale od dziś się staram bo nie chcę żeby mi wróciło to co zgubiłam. A z ćwiczeń to codziennie po 100 brzuszków. Mam nadzieję że choć troszkę Ci pomogłam;-) Gdybyś miała jakies pytanka to pisz;-) Pozdrawiam!

Warzywka to podstawa jeśli chcemy tracić na wadze;-) Ja też się nimi zajadam i do każdego posiłku staram się je wprowadzać. 3mam kciuki za Ciebie! Milego popoludnia!