Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dwa litry wody , to ile to szklanek?

Dieta...?? a co to? eh.. mż-czyli mniej zrac...;) tez zaczynałam od 2 litrów wody tak jak Ty...ale swój efekt osiągnełam dzięki.. ćwiczeniom tzn sport ruch był codziennie.. po 1-2h wracając do diety to wykluczam pieczywo ,ziemniai ryz,makaron n o i napoje gazowane...tez odpadają.. głownie jem owoce warzywa,jogurt, polecam otręby sa świetne wymiatają jelita..z pozostałosci..tylko trzeba pić duzo wody przy nich ponieważ mogą zatkac..przewód...i zaparcia..będa.., płatki owsiane,mieso- piers z kurczaka..ryba jak sie..pojawi no i nie jesc po 18:) nigdy nie wytrzymałam na diecie.. konkretnej..poniewaz uwazam że sa.. głupie...nie ma diety cud..tabletek cud..itp trzeba poprostu zrobić bilans ujemny organimzu dostarczac mniej jedzonka a wiecej spalać...:):):) życze powodzenia:)

hyhy 8:D:)))))

szklanka ma ok 250ml :) zalezy jeszcze jaka :) a wiec ok 8 szklanek :) smacznego:)