Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czy jak wieczorem zjecie zbyt obfitą kolacje boli
was brzuch rano?

ja mam identycznie-strasznie tego nie lubię! Gdy zjem kanapkę późnym wieczorem to rano mam taaaaaki bębenek a nie brzuch.I czuję się strasznie ociężała z wydętym brzuchalem.Myslałam że tylko ja tak mam.Najlepiej się czuję gdy nie jem nic na 4 godz przed snem. A poza tym lepiej mi się śpi z pustym żołądkiem niż tą jedną kanapką w środku.Pozdrawiam!:-)

zaobserwowano korzystny wpływ jabłka - rano płaski brzuch, a w ciągu dnia lepsza przemiana materii. Chleb, choć najsmaczniejszy, wcale mi nie służy.