Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;-D

 Dzisiaj pada i jest dosc zimno, nic mi sie nie chce :(((

Zrobilam dzisiaj diagnoze i wyszlo ze mam otylosc,  mam 33 % tkanki tluszczowej a powinnam od 22 do 26 % miec, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2800 kcal dziennie a chudnac 0,7 kg na tydzien powinnam 65 kg wazyc w kwietniu  2014 a chudnac 1 kg na tydzien w lutym 2014. zobaczymy czy cos z tego wyjdzie ja jestem dobrej nadziei jak raz dalam rade to 2 tez dam.

pozdrawiam