Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PIATEK

Wpisuje juz dzis, bo mam wszystko na jutro przygotowane,niestety pracuje i jestem zmuszona az do przekaski zabrac posilki do pracy.
SNIADANIE:kanapka z szynka drobiowa ogorkiem kiszonym brzoskwinia i herbata bez cukru(345kcal)
2SNIADANIE:mleko150g  1,5%,platki kukurydziane30g(180kacl)
OBIAD:poledwica wolowa 80g,ser tarty 20g,surowka z kiszonej kapusty(395kcal)
PRZEKASKA:jogurt truskawkowy i jablko(140kcal)
KOLACJA:papryka 300g,jogurt naturalny110g,zabek czosnku(185kcal)
Wieczorkiem bede szla na silke tak okolo godzinki cwiczenia.
takze mam nadzieje ze wytrzymam i sie nie poddam,bo juz kupilam garniturek z Aparta na wesele we wrzesniu , gdzie bede swiadkowa,a marynarka jest lekko ciasnawa,wiec same rozumiecie, ze figurka musi byc.Trzymajcie kciuki a ja bede trzymac za Was.Pozdrawiam wszystkie kobitki na dietce.