Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To nie takie proste od razu zmienić swoje życie


Cieszę się bardzo, że udało mi się zrobić ten test, zupełnie sama bez niczyjej pomocy. Faktycznie był trudny, ale wynik jest dla mnie satysfakcjonujący. Nie udało mi się wkomponować treningu dziś, był tylko marszobieg i troszkę się przejadłam. Jednak nie ma tego złego, oparłam się pokusom, by nie tykać ciastek, czekolad i słonych przekąsek tylko owoce, warzywa i zdrowe zamienniki. 

Spróbuję przed snem jeszcze trochę poćwiczyć, by nie mieć wyrzutów sumienia.

Martwią mnie jednak nawiedzające od 3 dni koszmary, choć może to był efekt lęku przed wykonaniem testu i dalszego zwlekania. Nie ma co odkładać rzeczy na później, nie staną się niestety przez to łatwiejsze :/

Ciekawe, kiedy na konto wpłyną pieniądze, muszę się też zająć pakowaniem, zostały dwa tygodnie, bo okazało się, że muszę być na pierwszego września.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.