Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
CO MI DAŁA ZMIANA


Jeśli ktoś jeszcze waha się, czy podjąć tę ważną decyzję o zmianie trybu życia, to oto udowadniam, że warto:
1) nareszcie czuję, że żyję - mam znacznie więcej energii, nie przysypiam już w pracy, chce mi się chcieć, śpię jak dziecko
2) robię coś dla siebie - poza tym, że jestem matką, żoną, pracownicą, to jeszcze jestem SOBĄ i wreszcie znalazłam motywację, aby o siebie zadbać i poświęcić sobie czas; to strasznie ważne żyć w zgodzie z samym sobą
3) pokonuję własne słabości - kiedyś nie umiałam męskich pompek, dziś "trzaskam" 5 zawsze to postęp!
4) nagradzam się - za każdy osiągnięty cel pośredni wyznaczam sobie nagrodę (nowy ciuch, wizytę u kosmetyczki, fryzjera), to bardzo pomaga
5) to ja kieruję swoim życiem - dobrze sobie uświadomić, że to w naszych rękach leży nasza przyszłość, że do nas należą decyzje
6) JESTEM ZDROWSZA I PIĘKNIEJSZA!!!

  • PaniCapulet

    PaniCapulet

    10 kwietnia 2013, 23:55

    Masz totalną rację - Twój wpis motywuje do tego, żeby wziąć się za siebie - nie po to, żeby zaimponować innym czy udowodnić im, że da się radę - ale po prostu dla siebie!

  • agataka1984

    agataka1984

    10 kwietnia 2013, 14:51

    jeśli sukcesem jest podjęcie decyzji, to dziękuję :-)

  • Wstydnisiaa

    Wstydnisiaa

    10 kwietnia 2013, 14:50

    Gratuluję sukcesu ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.