Witam wszystkich grubasków. Od 11 października 2010 zaczęłam kolejna walkę z nadmiarem tego co uciska, przeszkadza , gniecie i wkurza mnie bardzo. Jak na razie idzie mi całkiem dobrze , nie męczę się za bardzo. Dziś waga pokazala 89,8 więc na 10 dni mego odchudzania 3 kg spadku to nie jest żle. Moja dieta którą stosuję
10.00- 2 pomidory ( średnie) 1 serek wiejski 150g lub 200 g.
12,00 jabłko x2
13/14,- jogurt pityny danone ( zależy jak mnie ciśnie mocno z głodu)
16,00- kurczak gotowany 40 dkg. surówka z kapusty , selera ( gotowe ze sklepu w pojemniczkach) KONIEC
Jeśli macie ochotkę podzielic sie swoimi dietami , opiniami , lub powspierac sie nawzajem to serdecznie zapraszam ;)) Agata
82aga
21 października 2010, 13:17Trzymam kciuki i jestem z tobą ;) razem napewno nam się uda ;)
Martynika11
21 października 2010, 13:13Gratuluję spadku 3 kg :) Jednak według mnie jesz za mało. Na lekką kolację możesz sobie pozwolić, żebyś nie miała napadu głodu i żebyś nie sięgała po to co masz akurat pod ręką. Poza tym wydaje mi się, że jogurt pitny lepiej zastąpić owocem albo jakimiś warzywami. A na te gotowe surówki uważaj bo bardzo często zawierają dużo cukru lub oleju. Powodzenia w dalszym odchudzaniu :)