Pierwszy tydzień roku 2020 rozpoczął się dla mnie w czwartek ;)
02.01.20 czwartek - siłownia - ręce
03.01.20 piątek - aqua zumba
04.01.20 sobota - basen (rekreacyjny wypad z koleżankami)
05.0120 niedziela - przerwa w ćwiczeniach
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kiedysschudne91
8 stycznia 2020, 08:40Bardzo dobrze! Powoli do przodu! Ja póki co zmobilizowałam się tylko do spacerów,żeby te 10tys kroków mieć minimum. I trochę lepiej jem.. Trzymam kciuki i powodzenia!
agalope
8 stycznia 2020, 13:17Dzięki! Spacery to super pomysł :) Są przyjemne, skłaniają do refleksji, uporządkowania myśli... no i spalają kalorie :)