Rano przez 20 minut cwiczylam. Brzuszki, przysiady, pajace. Sniadanie: 3,5 chrupkiego pieczywa z makrela, ogorkiem kiszonym i papryka+zielona herbata. II sniadanie: jablko. Obiad: tunczyk z jogurtem i warzywami. Dolaczam zdjecie. Takie obiady przygotowuje sobie do pracy.- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
