Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dawno nic nie pisałam.


No i ostatno o odchudzaniu. Teraz mam zamiar tyć aż do czerwca. Mam nadzieję przytyć do 68kg i ani jednego kilograma więcej. Mam nadzieję że mi się uda.
Postanowienia:
Codziennie smarować się kremem na rozstępy.
Pić wodę, soki nie słodzone i czasami coś gazowanego.
Jak najwięcej owoców i warzyw.
Mało pieczywa.
Dużo ryb i kurczaka.
Czasami słodycze.
Dwa razy w tygodniu basen.
:) Muszę się pilnować.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.