No i ostatno o odchudzaniu. Teraz mam zamiar tyć aż do czerwca. Mam nadzieję przytyć do 68kg i ani jednego kilograma więcej. Mam nadzieję że mi się uda.
Postanowienia:
Codziennie smarować się kremem na rozstępy.
Pić wodę, soki nie słodzone i czasami coś gazowanego.
Jak najwięcej owoców i warzyw.
Mało pieczywa.
Dużo ryb i kurczaka.
Czasami słodycze.
Dwa razy w tygodniu basen.
:) Muszę się pilnować.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.