Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciągle gut:))

10 grudnia 2013

no gut, wiadomo ze wahania wagi wystepują, ale ogólnie mogę powiedzieć że jest dobrze. Ja się sobie podobam, a to najwazniejsze!!, powolutku jeszcze te ok 2 kg chce zrzucić i tak trzymać, myśle ze jestem na dobrej drodze do celu;))

Menu na dziś:

I płatki owsiane, + musli z orzechami i otręby i mleko

II zupa mix z kabaczka, pora i ziemniaczka, posypana koperkiem i grzankami na ok 1/2 łyżeczki oleju

III/IV ( bo to w pracy, więc n 2 razy będzie): pęczak , serca z curry i marchewką i cebulą + 1 łyzka oleju

V sałatka, z kapusty białej, marchewki i pietruszki, koperku oliwy, twarogu

z ruchu, trochę skakanki, trochę spacerowania;)

Dodaj komentarz

Ankrzys
10 grudnia 2013, 17:39

Masz dobrą wagę- masz z czego być zadowoloną! Tak trzymaj! Najważniejsze, żeby utrzymać takie efekty

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:ciągle gut:))

Ankrzys

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciągle gut:))