wiadomo w zimne dni, więcej ciepłego, więc na drugie śniadania, czasami będzie zupa, zmiksowana, jak dziś;)
menu na dziś;
I płatki owsiane, jęczmienne, rodzynki, orzechy, otręby, mleko
II kawa, zupa krem z: cukinii, soczewicy, pora, cebuli + grzanki z suchej patelni
III kasza, ryba grilowana z łyżką oleju i sosu sojowego
IV serek wiejski ( o dawno nie było;)
ruch: spacer 2x po +/-20 minut, trochę skakanka
