ALe w dół, fajnie, zajebiście!!!!!! że tylko niecałe 4 kg (3,90 zostało do celu, do ideału mojego) myśle, że będzie to niebawem, moze nie jutro ale w sierpniu na pewno.
Optymistka jestem, i juz.
I śniadanie: płatki żytnie, + musli wielozbożowe, jabłko, jogurt i trochę orzechów z mieszanki studenckiej
II kilka kanapek z wędliną, pomidorem, ogórkiem, kawa z mlekiem
III krewetki z oliwą i czosnkiem i koperkiem
IV wątróbka w sosie + ziemnazki + mizeria (koncowka z wczoraj, więc niewiele)
V troche gotowanego bobu, piwo;)
aa i ponad 1 km spacer, wieczorem zamieniłam biegi na spacerowanie, a co tam;)
vitavia
14 sierpnia 2013, 20:12i ok
vitavia
14 sierpnia 2013, 20:12i ok