A na śniadanko spałaszowałam: 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych 73 ,(zalane wrzątkiem, ale woda to kalorii nie ma, wiec nie licze;)) +1 łyzka płatków zytnich 34,1 łyzki zarodków 32 ,1 łyżki otrąb pszennych 7,1 łyżka otrąb owsianych 25, 1 łyżka otrąb orkiszowyh 9, 3 łyżki nasion słonecznika 168, banan 114 , zalane szklanka mleka (1,5%) 108 no i mam;) 604 kalori śniadaniowe.. alez ja sobie dogadzam:)) a wydawawało by się- że to taka ot miseczka- tylko że, po takiej miseczce nie mysle o jedzeniu podjadaniu itp.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Cookie89
30 stycznia 2013, 12:51Smaczne te Twoje śniadania :D A ciapa mi moczy buty od trzech dni :(
agacik33
30 stycznia 2013, 10:39kalorie srawdzam na ile waży.l i tak wychodzi;) myślę, nie tyle owsianka co te dodatki- słonecznik banan najbardziej
cciszaa
30 stycznia 2013, 10:31O kurcze, niespodziewalabym sie, ze taka mieszanka owsiana ma az tyle kcal ;o