jak się spało ? Mi świetnie tylko za mało tego dobrego. Wczoraj pobiłam swój rekord 8 min na hula hopie bez przerwy. aa <3
Śniadanie ;
sałatka warzywna - 80 kcal
sałatka z śledziem - 30 kcal
chleb - 70 kcal
ciasto - 80 kcal
Obiad;
pierś z kurczaka ; 99 kcal
ziemniaki ; 80 kcal
sałata z śmietaną ; 45 kcal
Łącznie : 457 kcal
Już mówię że to dopiero początek, nie wiem dokładnie czy dobrze policzyłam. Te śniadanie mnie zastanawia..
Mam pytanko do was. Co ile dni mam się ważyć i gdzie to mam zapisywać ? ;)
Agacia280
16 czerwca 2013, 15:08ja dziś się zważyłam i zapiałam na tej stronce, ale teraz zważę się w czwartek. Też mam osobny dzienniczek gdzie wszystko zapisuję. dziękuję. )