Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26 maja 2013

Nawet nie chce mi się liczyć kalorii, tyle ich było!!!!
Przez najbliższe 3 dni nie wejdę na wagę, żeby nie załamać się tym co mogłaby pokazać. A przecież przedłużony weekend z piękną pogodą dopiero przede mną .... Byliśmy na obiedzie u rodziców i ...gołąbki były pyszne - z młodej kapusty i wcale nie były tuczące, ale zjadłam 3, potem była strucla z serem .... i wtedy poległam !

Dam radę, chcę widzieć 59,9 !!!!

Waga	B	T	W	Bł	Energia
	wszystkie produkty:	996.5 g	88,9 g	89,4 g	149,8 g	19,5 g	1681 kcal
	dla 100g:	100 g	8,9 g	9,0 g	15,0 g	2,0 g	169 kcal
I śniadanie		190 g	17,7 g	5,4 g	17,4 g	0,7 g	187 kcal
	Dżem z aronii niskosłodzony	30 g	0,0 g	0,2 g	6,9 g	0,0 g	28 kcal
	Płatki owsiane górskie	10 g	1,2 g	0,7 g	6,9 g	0,7 g	37 kcal
	Serek wiejski light	150 g	16,5 g	4,5 g	3,6 g	0,0 g	122 kcal
II śniadanie		60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
	Migdały	60 g	12,0 g	31,2 g	12,3 g	7,7 g	343 kcal
Przekąska		146.5 g	16,3 g	11,9 g	3,6 g	1,0 g	183 kcal
	Szynka wieprzowa	10 g	1,7 g	2,0 g	0,1 g	0,0 g	25 kcal
	Ser mozzerella	14 g	3,4 g	2,2 g	0,4 g	0,0 g	36 kcal
	Pomidor	85 g	0,8 g	0,2 g	3,1 g	1,0 g	13 kcal
	Kiełbasa myśliwska	37.5 g	10,4 g	7,5 g	0,0 g	0,0 g	109 kcal
Obiad		480 g	32,2 g	25,0 g	49,0 g	8,2 g	518 kcal
	Gołąbki z ryżem i mięsem	480 g	32,2 g	25,0 g	49,0 g	8,2 g	518 kcal
Podwieczorek		80 g	7,1 g	10,6 g	45,0 g	1,3 g	300 kcal
	Ciasto drożdżowe z kruszonką	80 g	7,1 g	10,6 g	45,0 g	1,3 g	300 kcal
Kolacja		40 g	3,6 g	5,3 g	22,5 g	0,6 g	150 kcal
	Ciasto drożdżowe z kruszonką	40 g	3,6 g	5,3 g	22,5 g	0,6 g	150 kcal