Podsumowując miesiąc jestem bardzo zadowolona:)
Głodna nie chodziłam, schudłam 5 kg zaczęłam ćwiczyć, nie boli mnie kręgosłup....a przecież chodziłam już nawet o kulach....kurcze chce się żyć!!!! tylko jeszcze gdyby ta wiosna przyszła!!!!!!!! Oglądam zdjęcia odchudzonych dziewczyn i motywacja moja rośnie.Będzie dobrze!!!! Dziś to wiem:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aerka
11 marca 2013, 11:19wiesz wykupiłam dietę na vitalii 150 zł na 3 m-ce i trzymam sie...a ponieważ jest to igpro mogę sobie zmieniać dowolnie dania...fakt że czasem dietetyczka przegina ale piszę do niej co mi nie pasuje i jest ok...no i jeżdżę rowerem 10km dziennie zaczynałam od 6 a wczoraj zrobiłam 20:) Przede wszystkim cały czas trzeba myśleć o diecie i planować posiłki to podstawa, bez tego nie da się przestrzegać godzin... dasz radę :)
Slicznaaaa
11 marca 2013, 10:53Gratuluję, jak Ty to zrobiłaś??? Pięć kg w miesiąc..też bym tak chciała ;)