Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień za mną:)


No i dzień okazał się za krótki....nie zdążyłam zjeść popołudniowej przekąski i pję za mało wody ale mam tak od zawsze więc nie zmienię tego w jeden dzień ale może za kilka tygodni?
Tak mi dokucza ta moja nadwaga a najgorsze że pojawiła się nagle....nawet nie wiem kiedy ....za to wiem że jadłam frytki.....dużo frytek i pierogów....i mam....prawie 70 na liczniku!!!!! a tak było pięknie przez ostatnie 3 lata 63kg i nawet się nie odchudzałam ot tak nagle się pojawiła i było mi z nią cudnie>>>>>WAGO WRÓĆ!!!!!
  • aerka

    aerka

    12 lutego 2013, 09:43

    dziękuję za wsparcie:) no z tymi ćwiczeniami to kompletna lipa:( mam poważny problem z kręgosłupem, jedynie spacery i rower choć za każdym razem odczuwam go boleśnie ale 6km robię niewiele ale zawsze:):):):)

  • takamalaa

    takamalaa

    11 lutego 2013, 18:02

    to bierzemy się za siebie i ćwiczymy!!!:)) nie jemy frytek, pierogów i pijemy, pijemy i pijemy jeszcze raz WODĘ! ;) POWODZENIA;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.