Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
picie na noc


Dzisiaj na śniadanie owsianka z suszoną żurawiną, pestkami dyni, słonecznika, sezamem oraz siemię lnianym. Do tego świeże jagody:) Pyszności! I na dodatek super zdrowe! Muszę jeszcze poszukać sobie jagody goji. To jest właśnie moja ulubiona owsianka :)

Po drodze była jeszcze kanapa z serem i warzywkami, a na obiad polędwica z cebulą i do tego buraczki. Zastanawiam się czy się skusić jeszcze na jakąś kanapkę. 

Dziękuje za trzymanie kciuków za egzaminy w sesji, ale niestety (a może na całe szczęście) sesji nie mam. Nie mieszkam w PL w tej chwili i u mnie na uczelni egzaminy są trochę w innym terminie. Co nie zmienia faktu, że muszę zakuwać non stop. Od poniedziałku siedzę od rana do nocy w książkach. Niby dopiero trzeci dzień, ale przy tej ilości nauki to się wydaje, że to już tak długo. No i nie ma się czasu na nic więcej właściwie. 

Dodatkowo zauważyłam ostatnio, że strasznie chce mi się pić wieczorem. Może nie wypijam nie wiadomo ile litrów herbaty/wody w ciągu dnia, ale wieczorem to mogłabym cała butelkę. Staram się tego nie robić, ponieważ nie chcę wstawać w środku nocy do toalety.. Zastanawia mnie jaka może być tego przyczyna... No bo wydaje mi się to trochę dziwne, że w ciągu dnia niespecjalnie odczuwam pragnienie, a jak tylko się położę do łóżka, to muszę z niego wychodzić i szukać wody.  Macie jakieś pomysły dlaczego tak się dzieje?
  • cambiolavita

    cambiolavita

    7 lutego 2013, 00:11

    Ja zawsze trzymam butelke z woda obok lozka :)

  • pulchniutenka

    pulchniutenka

    6 lutego 2013, 23:44

    Jak malo pijesz w ciągu dnia to potem suszy na wieczór, też tak mam. Ja muszę moje energy odrzucić ale tak kusi, jeszcze mi promocje wrzucili u mnie w tuszynie to już wgl nie mogę się opamiętać. energy trzymaja mnie na zyciu podczas tej sesji . .

  • Camille1987

    Camille1987

    6 lutego 2013, 20:08

    Ja też tak mam, tylko że się powstrzymuję właśnie w obawie przed wstawaniem w nocy :-) może za mało wody w ciągu dnia??

  • galadriela56

    galadriela56

    6 lutego 2013, 20:04

    Powinno sie pic conajmniej 2 litry wody dziennie, nie liczac kawy i herbaty zwyklej czarnej. Jesli tyle nie pijesz to nie dziwi mnie ze na wieczor masz pragnienie. W sumie ciesz sie, ja nie odczuwam pragnienia, jak sie nie przypilnuje to przez 2-3 dni potrafie wypic niecaly litr wody.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.