Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
braak


No to jedziemy z dietą :) Co prawda nie udało mi się jeszcze poćwiczyć dzisiaj (ale cały wieczór przede mną). Nie udało mi się również wybrać jeszcze po bluzę do biegania i patrząc w mój kalendarz chyba w tym tygodniu jeszcze mi się to nie uda. W zamian za to będę starała się ćwiczyć w domu :) 

Na śniadanie dzisiaj jajecznica z jednego jajka (więcej nie miałam) ze szczypiorkiem (jajecznica to chyba niezbyt dietetyczne danie prawda?), do tego 4 pomidorki koktajlowe oraz kromka chleba. Zjadłam dzisiaj jeszcze dwie małe pomarańcze. Na obiad miałam łososia, kalafior i marchewką; wszystko gotowane na parze. I właśnie zastanawiam się czy jeść kolację czy nie, w planach miałam sałatkę. 

Co do chleba, to miałam taki szczęśliwy okres w życiu, w którym mogłam się obejść bez chleba zupełnie. Teraz mi się to średnio udaje. Musze przemyśleć tą sprawę, bo tutaj niestety ciemne zdrowe pieczywo jest ciężkie do zdobycia, a to co sprzedają w sklepach to chyba upieczone spulchniacze. Trzeba wyrzucić z jadłospisu:)

Miłego wieczoru dziewczyny!
  • aniulewa

    aniulewa

    31 stycznia 2013, 16:47

    hehe, aż za dużo tych zmian :P jajecznica jest przecież lekkim posiłkiem, to na dietę się nadaje :)

  • domanika

    domanika

    31 stycznia 2013, 13:33

    adrift! co u Ciebie?! kiedy kolejna notka?:) miss ya!

  • domanika

    domanika

    30 stycznia 2013, 13:17

    mam podobny problem z chlebkiem:(

  • cupcake.

    cupcake.

    30 stycznia 2013, 09:52

    ejjj z tym pieczywem jakos tak dziwnie jest... jak nie jestem na diecie, to moge go nei jest. jak sie staram, to nagle bym jadla do kazdego posilku:P

  • cupcake.

    cupcake.

    30 stycznia 2013, 09:52

    ejjj z tym pieczywem jakos tak dziwnie jest... jak nie jestem na diecie, to moge go nei jest. jak sie staram, to nagle bym jadla do kazdego posilku:P

  • cambiolavita

    cambiolavita

    30 stycznia 2013, 00:15

    Rozumiem Cie doskonale z tym pieczywem... Nie ma to jak prawdziwe, zdrowe polskie pieczywo razowe...

  • ewole79

    ewole79

    29 stycznia 2013, 20:03

    Faktycznie przypadki mogą być inne. U mnie z okresem ok, mówiła o Hashimoto ale póki co nie ma podstaw podejrzewać. Zobaczymy. Nie będę się martwić na zapas.

  • ewole79

    ewole79

    29 stycznia 2013, 19:13

    Bromergen od sierpnia. Nie obniżył mi prolaktyny albo tylko na tych pechowych wynikach tego nie było widać. Żadnych tabletek dodatkowych nie dostałam. euthyrox to na tarczycę? Jakie wyniki miałaś?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.