Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Naprawdę mi się już odechciewa.

Adio - też tak myslę, niby czasami idzie dobrze mam motywację i siłę i chęć, ale trwa to tydzień,parę dni. Na dłuższą mętę mam słomiany zapal. Dlatego od jakiegoś czasu stosuję tylko jedną zasadę - nie jem po 20 a i tak waga w żółwim tempie, ale spada:)

Nie jesteś do kitu nie myśl tak, a napisałaś że jest mniej w centymetrach to też się liczy powoli do przodu i będą zmiany. Nadal ćwicz a co do zdrowego odżywiania nie jest takie straszne naprawdę można je szybko zrobić a co do słodyczy to też je lubię, ale nie można się im złamać to leży w naszej głowie może zamiast słodyczy suszone owoce przegryzaj są zdrowe a że mają błonnik to podziałają jak szczoteczka i pij dużo wody i wtedy też będzie inaczej. Zobaczysz uspokój się i będzie dobrze.