Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 - ciąg dalszy :)


Tak sobie pomyślałam, że jak będę codziennie pisać co zjadłam, to łatwiej mi będzie trzymać dietę, bo głupio będzie mi przed wami się przyznać, że zgrzeszyłam (smiech)

Śniadanie: 

II śniadanie:

  • 2 garści musli błonnikowych

Obiad:

  • Zupa krem z ziemniaków, brokułów i pieczarek

Kolacja:

  • 2 garście musli błonnikowych

Mam nadzieję, że dobrze się odżywiam :-) kalorii nie liczę ]:>

Na wieczór planuję 8 min abs z Mel B i 150 brzuszków.

Odezwę się jutro, trzymajcie się! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.