Od zawsze tak miałam, że bardzo mało piłam. Przez cały dzień wypijam moze z 0,5 l wody![]()
To przecież bardzo mało. Nie umiem się zmusić ![]()
i nie wiem co na to poradzić. Powinnam pić min.2l ;/ Dziś od początku dnia wypiłam moze pol szklanki!! Nie przepadam za napojami gazowanymi, nie mam na nie ochoty. Często lubie sobie wypic nektary owocowe, kubusie i soki pomidorowe. Jak przyzwyczaić organizm do wypijania 2 l wody?
i nie wiem co na to poradzić. Powinnam pić min.2l ;/ Dziś od początku dnia wypiłam moze pol szklanki!! Nie przepadam za napojami gazowanymi, nie mam na nie ochoty. Często lubie sobie wypic nektary owocowe, kubusie i soki pomidorowe. Jak przyzwyczaić organizm do wypijania 2 l wody?
fitnessmania
18 marca 2017, 21:48Musze się pochwalić, udało mi się w końcu schudnąć parę kilo, ale nie odbyło sie bez wspomagania, jest coś naprawdę dobrego, poszukajcie sobie w google - ranking środków odchudzających xxally
Kedideth
8 października 2013, 02:39Wiem że trudno jest się zmusić do picia dużych ilości wody ale do twoich 2l dziennie możesz włączyć także herbatki (np. zieloną, miętową, jaką chcesz) lub możesz dodawać sok z cytryny lub pomarańczy do wody żeby polepszyć jej smak.
adorablee
7 października 2013, 20:10Powiem Ci tak, dobrze jest sie nauczyc pic z rana 2 szklanki wody po przebudzeniu na oczyszczenie organizmu. ja pije wodę z nudów, ale tez lubie przed i po posiłku. bo zapełnia mi brzuch wiec nie czuje sie glodna!
martini18
7 października 2013, 16:12organizm ma dostac 2 l wody na dobe. ale woda jest tez w jedzeniu, a sokiktore pjesz tez maja Wode. zwiekszaj po Trochu, jesli bedziesz wypijac 1-1,5 l wody to juz bedzie ok :) powodzenia
apple_pie
7 października 2013, 15:48Mam ten sam problem, co Ty. Też jakoś nie mogę się zmusić do picia tak dużej ilości wody ale dochodzą do tego przecież jeszcze inne płyny, jak np. herbata czy mleko. 2 litry wody to ilość zalecana ale nic na siłę. Nie przejmuj się :)
skatlok
7 października 2013, 15:38a zielona herbata? ja mam podobnie jak Ty z wodą,jednak zielona herbata mi smakuje, kupuję taką z nutką malinki firmy Bigactive, może to spróbuj, ewentualnie woda z sokiem z cytryny tak odrobinkę do smaku...