Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje letnie menu.

11 stycznia 2015

Owsianka na wodzie.

Nektarynka/sok z marchwi.

Kalafior+ Fasolka szparagowa+ gotowana pierś z kurczaka + kasza gryczana./lub inne warzywa.

Szklanka jogurtu natur /kefiru + kilkanaście truskawek lub malin lub jagód.

2 kromki razowego chleba + sałatka warzywna./ 2 kromki chleba z pomidorem lub białym serem i rzodkiewką/ jakiem.

Nie mogę się doczekać.Ps. Jeśli ktoś to przeczyta niech oceni czy mogę mniej więcej tak jeść?

anka.kowalska
24 stycznia 2015, 17:58

jest ok , natomiast ja zamienilabym miejscami kanapki z owsianka , snidanie powinno byc bardziej sycace , na koniec dnia cos lekkiego :)
Wiosna122
12 stycznia 2015, 20:22

porządniejszy obiadek by sie przydał na moj gust :)
- aaaaaaa2014
  23 stycznia 2015, 18:22
  
  To co ty byś mi zaproponowała? Ponieważ wiem,że jesteś lepiej doświadczona.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Moje letnie menu.