Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam mój osobisty maraton...


Dzień pierwszy

waga 79kg

menu:

kawa czarna

śniadanie 8:30   mussli z jogurtem greckim

II sniadanie 11:00  jabłko

przekąska 13:00   jabłko

obiad 15:00   rosół z makaronem

kawa z mlekiem

kolacja 18:00  omlet z piersi z kurczaka



  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    30 czerwca 2013, 17:20

    Powodzenia! :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.