Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
byłe koleżanki pomocy!!!!

Dziewczyny wiem, że bez waszego wsparcia nie dam rady. Przytyłam przez 5 miesiecy 4,5 kg musze przystopować bo nie mam zamiaru wrócić do 63 kg teraz obecna waga 56,5 kg.
Nie mam problemu ze słodyczami jak kiedyś teraz to ilość spożywanych posiłków. Nie wiem jak to się stało, ale przestałam kontrować ilości zjadanych posiłków i znowu popija winkiem, problemy mnie dobijają!!!
Jak mam znowu zacząć jak układać jadłospis --- jak ja to zrobiłam wcześniej?


Błagam pomocy!!!!