Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
;) :)

 muszę przyznać, że ta dieta, to chyba jednak coś działa, bo zauważyłam, że ubrania jakieś takie luźniejsze się robią no i przede wszystkim lepiej się czuję. Nawet dużo lepiej, aż jestem w szoku, że zdrowe jedzenie potrafi tak pozytywnie wpłynąć na samopoczucie. Coraz bardziej przekonuję się do tego, że dieta nie powinna być samym odchudzaniem, a wprowadzeniem i nauczeniem się takich nawyków, które prowadzą po prostu do zdrowego trybu życia, z odżywczym, dobrym dla organizmu jedzeniem i większej aktywności. Już nie widzę diety, jako jakiejś kary czy samych wyrzeczeń, a bardziej postrzegam ją jako świadomy wybór odżywiania  - jem zdrowo, bo dzięki temu czuję się lepiej, mam lepszy humor no i oczywiście motywację do ćwiczeń i walki o siebie