Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Chleb moja zmora.

Ja chleb ograniczyłam, na początku miałam z tym problem, ale teraz już żadnego - początki są trudne, przetrwaj, a później to już żaden problem :)

A po co go czymś zastępować? Ja codziennie na lunch wsuwam bułke pełnoziarnistą i bardzo mi z tym dobrze :)

Ja uwielbiam chleb ale nie raz zamiast kanapki robię szybką sałatkę. Kasze kuskus pomidor oliwki papryka ser mozzarella i przyprawy. Pycha

Komentarz został usunięty

Ja nie rezygnuję z chleba, zresztą w diecie OXY, na której jestem są dwie fazy z chlebem i dwie fazy bez chleba. Piekę sama chleb, pewnie nie jest niskokaloryczny jakoś bardzo, ale przynajmniej wiem co w nim mam ;-)