Dziś 1 luty, za chwilkę mijają 3 miesiące od porodu i czas wziąść się za siebie. Postaram sie regularnie ćwiczyć i ograniczać ilości spożywanego jedzenia, ale od razu zaznaczę, że nie przechodzę na żadną dietę ponieważ jestem mamą karmiącą swoje maleństwo![]()
. Dlatego wprowadzam regularne posiłki, dużo wody i ćwiczenia. A z czasem będę mogła więcej. Na wiosnę chcę wrócić do biegania dlatego czas się rozruszać :):).
. Dlatego wprowadzam regularne posiłki, dużo wody i ćwiczenia. A z czasem będę mogła więcej. Na wiosnę chcę wrócić do biegania dlatego czas się rozruszać :):). Od dzisiaj aż do świąt wielkanocnych odmawiam sobie słodyczy. Wszystkie domowe wypieki oraz inne ciasteczka, cukierki,batoniki itp.itd. - odkładam. Będzie mi bardzo ciężko dlatego zaczynam od nowa prowadzić swój pamiętnik żeby się trzymać swoich postanowień. To napewno mi pomoże ::)).
Dzisiejszy dzień zaliczyłam bez słodkiej wpadki.
Po miesiącu ponownie się zważę i zmierzę i mam nadzieję, że zobaczę jakiś postęp. A dzisiaj aktualizuje swoją wagę i pomiary. JEST CO ROBIĆ !
Moim celem jest zgubienie 3-5 kg i utrata kilku centymetrów w talii, brzuchu, biodrach i udach.
Żeby mi lepiej szło, postanowiłam się nagradzać za super efekty. Dlatego jak schudnę i osiągnę swój pierwszy cel to kupię sobie jakiś fajny ciuszek --- w mniejszym rozmiarze ![]()
P.s. Jeden wpis i już czuję się silniejsza w swoim postanowieniu ![]()
A to już dużo.
A to już dużo.Dzisiaj zaliczyłam prawie 2h spacer z córkami i od kilku dni jeżdżę na rowerku stacjonarnym.
Pochwalę się również tym, że weszłam już w swoje jeansy, które nosiłam przed ciążą ![]()
Tylko muszę schundąć żeby mi boczki nie wychodziły ::)) bo teraz to okropnie wygląda. Natomiast radość jest bo po pierwszej ciąży nosiłam spodnie 3 rozm.większe i bardzo długo nie mogłam schudnąć. A w swoje spodnie nigdy nie weszłam. Teraz jest inaczej ![]()
.
Tylko muszę schundąć żeby mi boczki nie wychodziły ::)) bo teraz to okropnie wygląda. Natomiast radość jest bo po pierwszej ciąży nosiłam spodnie 3 rozm.większe i bardzo długo nie mogłam schudnąć. A w swoje spodnie nigdy nie weszłam. Teraz jest inaczej .
333kociaczek333
1 lutego 2014, 23:59Dzięki wawianka88. ::)) Pozdrawiam
wawianka88
1 lutego 2014, 23:27Ucałuj maleństwo- niech zdrowo rośnie :) Z Twoją silną wolą na pewno już niedługo kupisz sobie nowy ciuszek :) Powodzenia i do dzieła! :)
333kociaczek333
1 lutego 2014, 23:10Bardzo Wam dziękuję :). Wasze komentarze dodają mi sił i motywują do pracy nad sobą. Z Wami będzie mi łatwiej schudnąć. Dziękuję
TuSia2606
1 lutego 2014, 23:07Najpierw pogratuluje malenstwa :) Dieta i cwiczeniami kroczek po kroczku dojdziesz do swojej wymazonej wagi i figury :) Trzymam kciuki ,powodzenia
Olaa92
1 lutego 2014, 22:59I o to chodzi :) Rozsądne podejście to podstawa, powodzenia :)
Rossana96
1 lutego 2014, 22:53Dasz radę, wierzę ; ) Dietę urozmaicić wystarczy warzywami i owocami, które dzieciątku nie zaszkodzą ; ) Pewnie jak zagłębisz się w internety to poczytasz jak mama karmiąca piersią może być na diecie. Tzn co powinna jeść żeby stracić kg.